初次月经期间注意事项

第一次来月经注意事项，进入青春期之后的女性，来月经说明是发育成熟的一种标志。第一次来月经会出现过度的紧张以及情绪变化，要保持心情乐观以及心情舒畅，避免过于紧张。再就是会出现小腹部下坠、腰酸，这些症状也是女性当中最为常见的，可以通过暖宫贴或者电热宝热敷腹部，可以得到有效的改善。如果有严重的痛经现象，可以通过口服止痛的药物，或者肌肉注射止痛的药物可以缓解。饮食上注意避免吃生冷、辛辣的食物，注意外阴的清洁。月经期间局部的抵抗力也比较弱，需要每天清洗，保持清爽干洁。