大姨妈红糖水应该怎么熬？

痛经是由前列腺素增高及精神、疾病等因素引起。可补充能量进行缓解，因此，红糖水的制作方法:1、锅中加入一大碗水，水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。2、加入生姜，大火煮3分钟即可。红糖水并不能促进血红细胞再生，红糖的原料是甘蔗，红糖95%以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素，除了补充能量，并无其他特殊的功效。经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物，宜多食温性食物，多喝热牛奶和多注意休息。