山楂有补气血的作用吗
1人回答
提问时间：2024-04-14 17:08
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-04-14 17:46
山楂一般没有补气血的作用，如果想要补气血的话，可以选择吃红枣或者是阿胶、葡萄干等，山楂可以起到健胃消食的作用，也能够起到降血压、降低血清当中的胆固醇、镇静利尿的效果。对女性来说适当的补气血可以起到美容养颜的作用，平时也可以多吃一些铁元素丰富的食物，比如说动物的肝脏或者是鸡蛋黄，合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，平时还要多休息，保持充足睡眠。
