睡前脚底涂生姜有什么好处

生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的效用，且毒副作用较小。现代医学相信生姜能刺激毛细血管，稳定局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。方法:取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中参与小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟时间。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。期望能协助您。