贫血吃什么食物最好

临床上没有贫血患者吃什么食物最好的说法。贫血的患者可以吃补血的食物、富含维生素C的食物等。1.补血的食物：常见的有动物肝脏、红枣、阿胶、桂圆等，这些食物中含有丰富的铁元素以及蛋白质，适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进体内血红蛋白的合成，在一定程度上也能够改善贫血的症状。2.富含维生素C的食物：如猕猴桃、西红柿、苹果等，因为此类食物中含有的维生素C含量相对较高，而维生素C具有辅助造血的功效，所以贫血的患者也可以适量进食。如果患者的症状比较严重，则需要在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。同时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。另外，建议患者平时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。