脚踝韧带拉伤怎么办恢复快

脚踝韧带拉伤应立即停止活动，避免加重症状，及时冰敷收缩血管减轻肿痛，症状严重也可以加压包扎抬高患肢缓解症状，必要时使用支具固定，促进韧带稳定愈合，尽快去医院就诊检查，明确损伤严重程度排除骨折。48小时后可以局部热敷，喷涂云南白药气雾剂活血化瘀，加速肿胀吸收。如果韧带完全断裂，需要手术治疗。脚踝韧带一二度损伤经过及时规范治疗，一般二到三周可以恢复，三度损伤手术治疗一般需要三个月痊愈。建议患者恢复期积极康复锻炼，避免肌肉萎缩关节僵硬黏连。日常注意保护关节，活动时可佩戴护具。