年轻人阳痿怎么恢复

年轻人的阳痿主要由不良生活方式、基础疾病、心理因素等原因引起，要根据具体情况有针对性的治疗。1、首先改善不良生活方式：合理的生活作息规律，不熬夜，保持合理饮食，忌烟酒，忌食辛辣刺激性食物；适当运动，避免体重超标。2、若由工作生活等心理压力过大、夫妻关系不和谐等因素引起，应当进行心理疏导，减轻精神压力，加强夫妻交流等，可以有效缓解阳痿症状。3、针对患有糖尿病、抑郁症、高血脂等基础疾病，需要及治疗原发病，随着基础疾病的恢复，阳痿症状也会有所缓解。若由勃起功能障碍引起，可以服用赤鹿他达拉非片等，能够通过抑制5型磷酸二酯酶（PDE5）的活性，来减少环磷酸鸟苷的分解，松弛平滑肌，提高阴茎血流量，从而帮助男性正常勃起。