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如何瘦小腿内侧的肌肉

1人回答

提问时间:2023-10-30 10:08

问题描述

我小腿内侧的肌肉特别发达,使得整个小腿看起来很粗,我想减掉小腿内侧的肌肉,想问如何瘦小腿内侧的肌肉?

医生回答

亢晓冬

亢晓冬 主任医师

回答时间:2023-10-30 11:07

一般来说,可以通过运动、小腿神经阻断术等方法来瘦小腿内侧的肌肉,建议求美者根据自身实际情况来选择。具体分析如下:1、运动:求美者可以侧身躺在地上,一侧的腿向上抬起,然后负重锻炼。还可以双手要扶住墙,然后踮起脚尖,每踮50下休息一次,直到小腿有酸软的感觉再停止。每天坚持,通常可以在一定程度上瘦小腿内侧的肌肉。2、小腿神经阻断术:这种方法创伤小、效果佳、恢复快,同时具有一定的持久性,通过手术将小腿的腓肠肌神经阻断,使肌肉失去活动的功能而自然萎缩,也可以帮助求美者瘦小腿内侧的肌肉。

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