科学减肥一个月瘦20斤方法有吗
1人回答
提问时间：2023-10-25 16:30
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-25 17:17
每天晚上跑二十圈，白天四五组仰卧起坐，早上也跑四五圈，拼命喝水，一天至少1.5升，但不超过3升。下午跳绳。每天吃饭是早上吃包子之类的，喝酸酸乳，中午先喝汤，多吃菜（多蔬菜少肉少油盐），晚上是水煮菜。
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提问时间：2023-10-25 16:30
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-25 17:17
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