科学减肥一个月瘦几斤
1人回答
提问时间：2023-10-20 08:16
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-20 08:57
将1个月的目标定为初始体重的5%左右，再设定一个2斤左右的浮动。如体重80kg，减重6～10斤。之所以定为5%，一个原因是科学家通过实验表明，每次5%的减重目标最容易实现，且身体能够感觉到明显的变化，不会导致代谢紊乱。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-20 08:57
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