吃钙会不会消化不良

吃钙是否会消化不良，需要根据吃的量以及个人体质进行判断。如果吃的量比较少，一般不会引起消化不良，但如果吃的量比较多，则可能会出现消化不良的情况。1、不会：钙是人体中一种重要的营养元素，适当吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼的生长发育。如果只是偶尔一次吃钙片，并且吃的量比较少，一般不会对胃肠道造成负担，也不会引起消化不良；2、会：如果长期过量吃钙片或者一次性吃的量比较多，可能会加重胃肠道负担，导致食物堆积在胃肠道内不能及时被消化和吸收，从而引起消化不良的情况。患者会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。建议患者可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。另外，在日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。