中青年脑梗死如何预防？

脑梗死是与动脉粥样硬化、肥胖、抽烟、饮食、高血压、高血脂等一些因素有关的，可以再次出现肢体乏力、感觉消退、头晕等一些症状，平时多留意饮食以清淡食物为基础，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些刺激性食物，如辛辣食物，油腻食物等，足量的锻炼身体，压制体重。脑梗死这种疾病不易康复。患者朋友应该保持良好的心态，用积极的心态去直面它，只有这样才能提高患者抗衡脑梗死的信心，认为这样一定能获得康复。