跑步后小腿骨疼怎么办

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提问时间：2024-11-26 17:44

问题描述

跑步后小腿骨疼怎么办

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2024-11-26 18:01

跑步之后出现了小腿骨的疼痛，大部分情况下应该是运动量过度所导致的。如果患者因为长时间的跑步，造成小腿前部肌肉持续收缩，引起大量的乳酸堆积，导致出现了疼痛症状。可见于在跑步运动之前没有充分的热身，同时在跑步的时候气温也比较凉，跑步以后没有进行相应的放松肌肉运动，所以会导致小腿肌群血循环不良，从而出现代谢产物的堆积刺激，产生相应的疼痛症状。

跑步后小腿骨疼怎么办

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