来月经吃什么排毒减肥？
1人回答
提问时间：2024-01-19 09:36
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-01-19 10:29
在月经期间的话，您可以通过多喝水，多吃许多新鲜的蔬菜水果来排毒节食。留意不要去加班，确保足够多的深度睡眠质量，主食上也多以蔬菜为基础，少吃肉类，不要去吃夜宵。饮食上多以清淡为基础，少吃辛辣刺激的食物。始终保持愉快的心情，不要有太重的心理压力。
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提问时间：2024-01-19 09:36
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-01-19 10:29
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