治疗失眠的方法是什么
1人回答
提问时间：2024-04-01 16:40
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2024-03-08 15:21
失眠患者可以进行心理治疗，心理治疗是通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗也可以有效治疗失眠，进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
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李峰 副主任医师
回答时间：2024-03-08 15:21
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