宫寒怎么食补

宫寒是导致不孕最常见的原因，除了药物治疗还可联合食疗。宫寒的食疗方法如下：1、红糖红枣当归汤。此方具有补血补气、温经通络等作用。2、益母草茶。具有调经、止痛等作用，主要治疗月经量少、月经延期等症状。3、桂圆枸杞汤。具有补肾固本、温中散寒等作用，对改善寒凉体质具有很好的效果。4、羊肉汤。羊肉性温，具有助阳、散寒等作用。宫寒除了饮食方面要注意，平时注意月经期间保暖，不要吃生冷食物，多喝热水，不要碰冷水，适当运动，增强身体抵抗力。