宫寒怎么食补

宫寒的食疗方法有很多，具体参照如下：第一、喝益母草茶。益母草具有温经暖宫、活血化瘀的功效，主要用于治疗宫寒、月经量少、月经时间短、痛经等问题。第二、喝红糖当归红枣汤，这种食疗方法具有补血补气、温经通络等作用。第三、喝桂圆枸杞汤。这种食疗方法具有补肾固本、温中散寒等作用，对改善寒凉体质具有很好的效果。另外，除了食疗之外，宫寒的女性还需要在生活中注意保暖，尤其是腹部保暖，不要吃生冷食物，多喝热水，适当运动，促进全身血液循环。