月子里可不可以吃红糖？

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。红糖作为一种补血的食品，对生刚产完的孕妇是非常好的，可以补充孕妇损失的气血，同时还可以增加免疫力，防止月子病。根据描述来看，产妇产后可以吃红糖。产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液（恶露）需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。