月经期间可以吃酵素吗

酵素是比较常用的营养食品，可以起到助消化、补充维生素、抗衰老的作用，在月经期间是可以正常喝酵素的。酵素还有有益成分，比如维生素、益生菌等，还含有糖分，在月经期间适当吃点酵素，对于调节肠道功能促进肠蠕动，补充维生素有一定作用。酵素中含有丰富的维生素和酶类，具有促进人体新陈代谢，调理内分泌，排毒养颜的作用，经期吃酵素不仅不会产生任何负面影响，同时还能起到活血化瘀，减轻痛经的作用。