长期失眠吸氧有用吗

长期失眠吸氧是否有用需要根据引起的原因进行判断。如果是由于睡眠环境不佳、精神压力过大等原因引起的短期性失眠，则一般情况下通过吸氧的方式可以起到一定的缓解作用。1.短期性失眠：如果患者是因为睡眠环境过于嘈杂或室内光线过强等导致的短暂性的失眠，在这种情况下，可以通过吸氧的方式来改善大脑供血的情况，从而达到辅助入睡的效果。2.长期失眠：但如果患者是由于焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱等多种疾病所造成的长期失眠症状，并且还伴有心慌气短、胸闷等症状，此时单纯地使用吸氧可能无法达到治疗的目的，还需要及时到医院完善相关检查并配合医生采取针对性的方法进行处理。建议在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。同时还要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。