儿童贫血补血食谱大全

孩子小时候身体发育快速，若是营养跟不上会容易出现贫血的现象，此时您可以给孩子补充铁元素，多食用动物内脏，如猪肝、鸭肝等，还可以多吃含有叶酸的食物，如胡萝卜、坚果等缓解贫血的现象。对于宝宝出现贫血的现象，家长可以给孩子吃一些蛋黄、肝泥、肉末、动物血豆腐、鱼、绿色的蔬菜等一些含铁量多的食物以及黑芝麻、黑木耳、红枣、红豆等能够补血的食物，不要吃辛辣的、海鲜类等刺激性的食物。宝宝贫血一般是由营养摄入不均衡导致的，家长应该适当准备富含微量元素的食物，如肉泥或者是鸡蛋泥等，其中都富含比较丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，改善贫血症状。家长还需要适当为患儿准备富含维生素c的水果，如猕猴桃、柚子、百香果等，可以促进铁元素的吸收。