4大壮阳水果有哪些

4大壮阳水果有榴莲、桑葚、葡萄和芒果。1、榴莲：榴莲是一种比较温性的水果，多吃榴莲是可以帮助有效补肾阳的，并且还可以帮助提高自身的体质，不过热量是比较高的，对于需要减肥人士要少量食用；2、桑葚：桑葚具有不错的补肾壮阳作用，桑葚的营养价值是非常丰富的，可以帮助乌发还可以帮助有效利尿；3、葡萄：葡萄可以帮助滋补肝肾，还可以帮助补充气血，对于男性小便不利以及前列腺疾病有着不错的改善效果；4、芒果：芒果具有不错的健脾胃以及帮助补肾气的功效，坚持服用还可以帮助呵护男性睾丸疾病。