结石长在肾肉里是否严重需要根据具体情况判断。如果是较小的结石,一般不严重;如果结石较大,则比较严重。1.不严重:对于体积较小的结石,如直径小于0.5cm,且没有引起明显的临床症状和并发症,这种情况通常并不严重。可以通过饮食调节、药物治疗等方式促进结石排出体外,不需要进行特殊处理。2.严重:但如果结石比较大,比如超过2cm,并引起了严重的疼痛、血尿等症状,或者导致肾脏功能受损,此时则属于较为严重的情况。患者应及时就医,在医生指导下通过手术的方式将结石取出,避免病情进一步加重。建议患者平时要注意保持清淡饮食,可以适当多吃富含维生素C的食物,例如西红柿、苹果等,有助于提高身体免疫力,预防疾病的发生。同时还要注意多喝水,能够起到冲刷尿道的作用,有利于促进结石的排出。