喝纯甄酸奶会胖吗

喝纯甄酸奶通常不会胖。纯甄酸奶具有疏通肠道、清理肠道、调整肠道中的细菌，增加益生菌，有利于消化和吸收，起到预防肥胖的作用。如果饭后饮用过多的优格，会导致发胖。由于优格自身所含的卡路里，在餐后饮用优格，就相当于摄取了多余的卡路里，从而导致体重增加。喜欢喝纯甄酸奶的人，可以适当的少吃一些，或者多吃一些其它的点心、水果，这样才能保证身体的能量供给，从而维持体重的稳定。在日常生活中，要做到少吃多锻炼，尤其是在夜间，不能吃太多高脂肪和高热量的食物，更不能喝碳酸饮料。