晚上9点后喝酸奶会胖吗
1人回答
提问时间：2024-05-26 12:04
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-05-26 12:41
晚上9点后喝酸奶，一般也不会造成发胖，但要控制食量，不要吃太多酸奶，含有丰富的蛋白质，消化酶，益生菌以及各种维生素，适量吃一些，有益健康，但不要睡前马上就吃酸奶，建议睡前几个小时再吃，要注意控制饮食，晚饭不要吃的太饱。
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提问时间：2024-05-26 12:04
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-05-26 12:41
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