复禾问答 血液内科

降血压的菜都有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-22 08:45

问题描述

我今年刚刚49岁,一直认为自己的身体挺不错的,但是最近体检的时候发现我得了高血压,降血压的菜有什么?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-22 09:32

对于高血压患者来说,在药物治疗的同时饮食上的调理也是非常关键的,患者不要吃的过于油腻,也不要吃的过咸,有降压作用的蔬菜一般油菜,菠菜,芹菜,胡萝卜,马兰头,紫菜,海带,黑木耳等,患者可以适当的多吃一些这样的食物,尽量不要吃动物脂肪,也不要吃动物内脏,不要吃香肠腊肉这些食物,在饮食上要做到定时定量,饮食有节,不可以过饥过饱、暴饮暴食,还要适当的运动,控制自己的体重。

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