每天步行多久减肥效果好
1人回答
提问时间：2023-10-27 07:28
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-27 08:08
每天步行至少45分钟以上才可以，而且每周要至少坚持5天的运动。一定要达到运动量。身体肥胖会导致机体很多疾病的发生，比如高血压、高血糖、高血脂等，如果身体肥胖，就应该及时的采取运动并且控制饮食的方法进行减脂瘦身。
1人回答
提问时间：2023-10-27 07:28
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-27 08:08
全国三甲医生在线答疑
立即咨询