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艾灸后失眠怎么回事

1人回答

提问时间:2024-11-16 18:58

问题描述

艾灸后失眠怎么回事

医生回答

朱振国

朱振国 副主任医师

回答时间:2024-11-16 19:10

艾灸后失眠也是一种正常的生理现象,一般情况下,在艾灸进行几次后,失眠的症状会逐渐缓解,艾灸的时候也要注意时间,不要时间过长。艾灸后也要注意保暖,避免着凉,多喝点热水,注意饮食,不吃些辛辣刺激的食物,忌烟忌酒。艾灸后出现失眠的情况,可以睡前喝杯牛奶,有助于睡眠,也可以泡泡脚,缓解疲劳,促进血液循环,有助于睡眠。

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