有点抑郁症状要怎么解决

抑郁症，情绪莫名萎靡不振，想哭，不稳定，对什么事情都不感兴趣，注意力不集中记忆力下降，不愿意出府社交，自我评价低，食欲不振，神经衰弱，严重的有自残甚至自尽念头您有明显的抑郁症状，不知悉从什么时候已经已经开始变得不爱说话，喜欢一个人独处，怕见人，不太会与人交流，经常备感压力很大，不想做任何事情。如果持续时间比较长，自己重新调整不过来，建议尽快去医院心理科检测几下，然后做一段时间的心理治疗。