怀孕八个月了晚上睡不着怎么办

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提问时间：2024-05-15 16:16

问题描述

怀孕八个月了晚上睡不着怎么办

蒙岭主任医师

回答时间：2024-05-15 16:51

怀上八个月了晚上睡不着可以在睡前听听看音乐，放松心情，或者喝一杯热牛奶，都可以促进睡眠。在怀上8个月的时候，已经到了孕晚期，精神都会再次出现紧张，而且身体各器官负担过重，身体的各项机能也相对的比较薄弱。所以必须惯良好的作息规律，合理安排饮食。