急性胃肠炎怎么缓解？

根据问题描述，上腹部不适、疼痛、餐后饱胀等症状都是急性肠胃炎的症状。腹泻、恶心、呕吐等症状也会发生。可以用双歧杆菌类等药物进行治疗。同时要补充电解质，防止脱水引起电解质紊乱，可以输液治疗。此外，还要多喝一些水，保持身体温暖。如果有细菌感染引起的急性肠胃炎，可以使用抗生素来达到效果。平时要注意饮食，一日三餐要以清淡为主，避免吃一些辛辣、寒腻等刺激性食物，避免抽烟喝酒，建议按时作息，不要熬夜，多注意休息。