严重失眠怎么办偏方？
1人回答
提问时间：2024-04-26 06:28
医生回答
王燕 主任医师
回答时间：2024-04-26 07:14
对于您的失眠主要是由于工作压力太大引起的，所以还是要针对病因进行治疗，一定要学会自己缓解压力，释放压力。在睡觉之前的话可以喝一杯热的牛奶，有助于睡眠，再一个就是可以听一些舒缓的音乐。在睡觉之前尽量不要想工作上的事情。如果不能改善的话，可以进行一下心理治疗。
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提问时间：2024-04-26 06:28
王燕 主任医师
回答时间：2024-04-26 07:14
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