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治疗失眠的小偏方有哪些?

1人回答

提问时间:2023-10-22 10:38

问题描述

治疗失眠的小偏方有哪些?

医生回答

陈云霞

陈云霞 副主任医师

回答时间:2023-10-22 11:11

调整睡眠环境:建议调整睡眠环境,创造一个舒适、安静、黑暗的睡眠环境。例如,保持房间安静、温度适宜、床垫和枕头舒适等,这些都可以提高睡眠质量。

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