剖腹产后腰疼怎么缓解

缓解剖宫产后腰痛的措施为:1、产后适当的补钙。腰痛很大的原因，是因为身体缺钙。2、产后适当的运动。长期缺乏运动，是导致腰痛的原因。所以产后多运动，锻炼腰部的肌肉，缓解疼痛，以矫正颈椎弯曲和腰椎前凸的症状。3、注意腰部保暖。产后身体虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。4、避免腰肌损伤。如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，压迫的肌肉就会受到损伤，要采取正确的姿势喂饱宝宝喂奶。产后腰痛严重，会导致其他并发症，所以要引起重视。如果情况得不到改善，应到医院做检查，确诊后再对症治疗。