糖尿病人的食物吃什么好

糖尿病患者的饮食需要注意均衡，糖尿病人在饮食上主要就是注意尽量多吃一些蔬菜，少吃一些甜的食物，比如一些粗粮，谷类和薯类都需要摄入，不吃额外添加糖的食物，比如糕点类的，脂肪的摄入需要注意的是低脂饮食，不推荐油炸类的糖糕油条，菜角等，另外能榨成油的也要少吃，比如瓜子，杏仁，花生等，少喝肉汤，做饭要少放油，不吃纯动物脂肪，如红烧肉。蛋白质推荐优质蛋白，如大豆，鱼肉，虾肉，鸡肉，其次瘦牛肉，羊肉也可以适量摄入。三餐之间，血糖不低，不加餐。多吃蔬菜，如大白菜，白萝卜，油菜，带茎带叶的蔬菜。