早上空腹吃苹果喝酸奶好不好
1人回答
提问时间：2024-11-18 13:40
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2024-11-18 14:22
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.酸奶是经牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品。
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夏长军 主任医师
回答时间：2024-11-18 14:22
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