睡前吃苹果减肥还是喝酸奶减肥
1人回答
提问时间：2024-09-01 09:29
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-09-01 10:10
睡前吃苹果和酸奶都达不到很好的减肥效果，因为这两种食物中都含有一定的糖分，而糖分是不利于减肥的，所以建议在睡前三个小时之内最好什么都不要吃，才能起到更好的效果。另外在减肥期间还需要配合适当的体育运动，每天保持在30分钟左右。同时还可以辅助使用拔罐减肥的方法，能够增强减肥的效果，迅速的答到瘦身的目的。
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亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-09-01 10:10
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