孕期怎么缓解水肿

孕期缓解水肿，最好的办法是睡觉的时候可以使双下肢抬高一些，这样就会增加静脉的回心血量，减轻水肿，平常也可以多左侧卧位，这样可以减少子宫对静脉的压迫，也可以减轻水肿的情况。出现孕妇水肿，可能是子宫增大压迫下肢静脉引起的，建议孕妇可以适当用毛巾热敷腿部或进行局部按摩，来促进血液循环，晚上睡觉时尽量采取左侧卧位，平时休息时可以多抬高腿部，不要长时间站立或久坐不动，适当活动。在妊娠的中、晚期，孕妇很多会表现为下肢水肿，可以对孕妇的情况进行全面评估。