成年女性缺铁性贫血吃什么好

成年女性出现缺铁性贫血后，在饮食方面可以多吃含铁丰富的食物、富含维生素C的食物等。同时还可以在医生指导下服用药物治疗。一、食物1.含铁丰富的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄以及海带、紫菜等。这些食物中的铁元素含量较高，适当食用可帮助补充身体所需营养成分，有利于缓解病情。2.富含维生素C的食物：如橙子、猕猴桃、西红柿等。因为维生素C具有促进铁吸收的作用，所以适量吃一些对疾病恢复有一定好处。二、药物如果通过食疗的方式效果不佳，则需要遵医嘱使用补血的药物进行调理，比如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等。但此类药物不可长期或大量服用，以免引起恶心、呕吐等不良反应。除此之外，患者平时还要注意休息，避免过度劳累。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。