一紧张就手抖要怎么克服
1人回答
提问时间：2023-10-29 14:26
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-29 15:11
一紧张就出现手抖的现象，是由于心理素质不过关或者精神问题造成的，可以通过在公共场合进行演讲、表演等方式进行心理素质的锻炼，能有效减少由紧张导致的手抖现象。保持良好的心态，减轻精神的压力，尽量缓解精神焦虑的状态，可以配合服用一些安神、镇静效果的药物。
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提问时间：2023-10-29 14:26
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-29 15:11
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