坐月子不能吃些什么

坐月子不能吃的食物具体如下：1、寒性、凉性的食物，比如冰淇淋、雪糕或从冰箱里拿出来的水果，如果吃寒凉的食物会引起子宫复旧不良，引起月经失调等等。2、高甜、高脂、高热量的食物，避免产妇的糖代谢异常，引发高脂血症、糖尿病等等。3、腌制的食品、含有过多调味料和防腐剂的食物，因为腌制的食品中含有亚硝酸盐，对哺乳不利，应该多吃新鲜的水果和蔬菜。坐月子期间由于对营养状态有比较高的要求，因为此时产妇要对新生儿进行哺乳，营养状态要求非常高，每天要尽可能多的进食优质蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素、微量元素和矿物质，要多吃含铁、钙丰富的饮食，以补铁和补钙。