2型糖尿病可以吃纯牛奶吗

2型糖尿病患者可以喝纯牛奶。2型糖尿病患者的饮食应该为低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维、适量的能量。牛奶中含有蛋白质、钙，还有多种维生素，对2型糖尿病患者的身体健康有利，不会导致血糖水平升高，也不会导致胰岛素抵抗，所以2型糖尿病患者可以喝纯牛奶。2型糖尿病患者在喝纯牛奶的时候，注意尽量喝无糖牛奶，同时也不能在空腹状态下喝牛奶，这时血糖水平较高，喝牛奶后会使血糖升高。2型糖尿病患者除了喝纯牛奶以外，还要注意控制好总热量以及糖分的摄入，建议每日食用盐的摄入量不超过6g，也不要喝过多的稀饭。此外还要进行适当的运动，增加外周组织对胰岛素的敏感性。如果体重超重或者肥胖，建议2型糖尿病患者每周至少运动150分钟。2型糖尿病患者除了饮食和运动以外，还要注意规律的口服降糖药物或者胰岛素，这样才能使血糖控制到理想水平。