活血祛瘀的食物有哪些

活血祛瘀的食物，肉类主要是牛肉，羊肉，蔬菜的主要是茄子，白萝卜，空心菜等。水果主要是山楂，菠萝等。上述食物可以起到活血祛瘀的作用，一般对于慢性劳损，外伤，骨质增生等病人可以多进食上述的食物。但上述食物只是保健食品，并不具有治疗作用，症状较重的需要积极进行治疗。可以骨科就诊进行检查和治疗，可以应用活血化瘀，舒筋通络的药物，比如独一味胶囊，虎力散等，平时注意患处保暖，避免劳累及过度用力。