用抖抖机能减肥吗
1人回答
提问时间：2023-10-28 05:23
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-28 05:33
抖抖机在一定程度上是可以达到减肥的效果的，抖抖机的减肥原理主要是通过抖动来使全身的肌肉运动，消耗脂肪，释放热量，从而达到减肥效果，用抖抖机减肥，也需要控制饮食，每顿饭吃6到8分饱即可，不要吃过多热量高的和富含有脂肪的食物效果会明显，如果单纯的只靠抖抖机减肥。通常减肥效果是不太理想。减肥的办法是少吃多运动，加强体育锻炼，控制饮食。
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提问时间：2023-10-28 05:23
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-28 05:33
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