怎么按摩胸部舒服

胸部一般指的是乳房，一般没有确保舒服的按摩手法，可以根据自身的需求使用不同的方式进行按摩。1、抖动法：用手掌托住乳房，上下有序、小幅度抖动，这有助于锻炼乳房的悬韧带，起到防止乳房下垂的作用。2、侧推法：将掌根和掌面贴至胸部正中部着力，横向推按乳房直到腋下，而后用五指指面将乳房带回。3、直推法：将掌面置于左侧乳房上方皮肤，即锁骨下方，以此为着力点，均匀轻柔地向下一直推按到乳房根部，再向上沿原路线推回。乳房内部毛细血管和腺体丰富，比较柔弱，因此在按摩时建议使用比较柔和的手法，把握好时间和频率，并到专业的医疗机构进行按摩，以避免盲目推按给乳房造成的软组织损伤等。如果在按摩过程中有任何不适，应立即停止，并及时就医。