男备孕吃点什么补品

一般情况下，男备孕可以适当吃富含蛋白质、维生素、矿物质的补品。1、蛋白质：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，有利于增强身体免疫力，对于提高精子的质量有一定的帮助。2、维生素：如苹果、猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、黄瓜等，此类食物中含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。3、矿物质：如海带、紫菜、牡蛎等，此类食物中含有丰富的矿物质，可以补充身体所需要的矿物质，对于身体有一定的好处。除此之外，建议在日常生活中，要注意饮食均衡，避免过多吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。若出现不适症状，建议及时就医治疗。