湿气往外排出的现象

祛湿的话可以考虑口服去湿的中药治疗，比如参苓白术散，大活络丸等药物都有一定的去湿气作用，建议平时多参加体育锻炼，以促进身体新陈代谢，促进血液循环，排除湿气，饮食上，注意多吃些清淡的食物为好，不吃辛辣，肥甘厚腻，生冷寒凉的食物。如果身体湿气被排出后，首先会感觉机体更轻松，不会有疲劳和沉重的感觉，关节不再僵硬了，肢体活动也灵活了，如果湿气重的症状逐渐消失，则说明身体去湿比较成功。其特点是无精打采，嗜睡，渐进性硬朗，口粘腻，呼吸清新爽口，皮肤湿疹和瘙痒逐渐缓解，粪便粘腻，粪便质量易洗，身体由胖到瘦，舌体比以前薄，舌苔薄而白，女性带下少。所有这些都表明，人体内的水分正在慢慢排出体外，痰湿体质正在逐渐改善。早晨起床后，手脚无力，身体沉重，排便不畅，有恶臭，舌苔厚而发黄，口臭则是体内湿热过重的表现。排尿后，排尿正常，排尿次数增多，排尿时可有多量水样分泌物，并伴有大汗淋漓。