运动前吃巧克力有什么好处？
1人回答
提问时间：2024-04-14 15:20
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-04-14 15:43
巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态,有利于提高运动成绩;而运动后,巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。同时平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物。
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提问时间：2024-04-14 15:20
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-04-14 15:43
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