如何预防脑血管病的发生

脑血管病的发生它与很多因素有关系，那最基本的主要因素是高血压、高血糖、高血脂还有冠心病，在预防脑血管病同时主要是这些因素要控制好，血压高我们一旦有血压高，必须长期规律的服药不要间断的用药，每天即便是一天服一片服半片然后血压控制得很好，那就要服药不能今天血压高今天服药，明天血压低明天不服，必须把握一个平衡把握最佳服药状态，高血糖也是，有糖尿病一定要把血糖控制好，因为糖尿病是直接因素，脑血管病的直接因素把血糖一定要控制好，当然控制血糖一个是药物再一个从饮食方面来控制。高血脂的病人一个是药物最主要的还是食物，饮食这个方面尽量少吃油腻的东西多吃蔬菜水果，对于脑血管病其他的因素，比方说吸烟引起肥胖缺乏锻炼、熬夜、生活不规律，这些都要从自身上来进行控制，戒烟限酒多运动、少熬夜、多休息，这些都是预防脑血管病的有效的方式，只要这些方式这些因素控制好，那脑血管病发生率就会大大降低。