哪些食物能够增强免疫力

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提问时间：2024-05-18 15:10

问题描述

哪些食物能够增强免疫力

刘亚铃

刘亚铃主任医师

回答时间：2024-05-18 15:46

很多食物都可以达到增强免疫力的效果，比如说多吃一些优质蛋白含量高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛肉，羊肉以及豆制品都可以有效的增强免疫力，除此之外还应该多吃一些绿叶的蔬菜和水果，也能够达到增强免疫力的效果，比如说菠菜，白菜，黄瓜，苹果，香蕉等食物。